中山市今天适合跑步、健身、户外活动吗？
中山市当前运动指数为【较不宜】
中山市当前天气为雨，气温18℃，湿度83%，84-5级。
未来一周天气：04-23【 小雨 】20~27℃，04-24【 大雨 】18~22℃，04-25【 多云 】20~28℃，04-26【 阴 】22~28℃，04-27【 雷阵雨 】23~27℃，04-28【 雷阵雨 】22~27℃，04-29【 中雨 】21~26℃。
根据实时生活指数。有降水，推荐您在室内进行健身休闲运动；若坚持户外运动，须注意携带雨具并注意避雨防滑。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。