茂名市今天适合跑步、健身、户外活动吗？
茂名市当前运动指数为【较不宜】
茂名市当前天气为多云，气温30℃，湿度80%，3-4级。
未来一周天气：06-21【 阴 】27~32℃，06-22【 多云 】28~34℃，06-23【 多云 】27~34℃，06-24【 多云 】27~35℃，06-25【 多云 】27~34℃，06-26【 雷阵雨 】26~33℃，06-27【 雷阵雨 】26~33℃。
根据实时生活指数。天气较好，无雨水困扰，但考虑气温很高，请注意适当减少运动时间并降低运动强度，运动后及时补充水分。结合天气与温度科学选择锻炼方式，避开不良天气，健康运动更安心。